17 марта 2023
17 марта – Всемирный день сна
Сон — особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок».
Считается, что вдоволь насмеяться и выспаться – это залог здоровья.
Врач-сомнолог Нижневартовской психоневрологической больницы Кирилл Бондаренко поделился правилами хорошего сна.
